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请问乔丹、科比这些人每天安排的训练时间是怎样的?
1、假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
2、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。
3、科比和乔丹是NBA两个最玩命，最偏执的男人了，乔丹天赋更好一些，所以地位也相当的更高一些。但都说科比勤奋到自虐的份上，666魔鬼训练法大家应该都听过，科比独创的，每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。乔丹应该也很玩命，但大家说的比较少。
4、每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来，只有因为“性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内，科比出现过短暂的训练中断，其余时间全都在训练馆中度过。
5、科比 的 6个小时。这是科比自创的666训练法。每天6小时。6天。
科比一天只睡几个小时?
真人真事，科比一天只睡四个小时，他不需要太多的睡眠 NBA里刻苦的球员大有人在，克里斯保罗——曾经的蜂王，现在的快船当家，也是起早摸黑地练 有一个视频叫Only The Strongest Survive，讲的是NBA球员训练的真实情况，他们经常需要早上四五点钟起床，吃完早饭驱车到球馆开始一天的训练，训练的项目非常多，强度也很大。
MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。很多NBA球星会有夜生活，经常参加亲友聚会等，一般晚上0点左右睡觉，也有不少是凌晨1-2点睡觉。
因为科比一天只睡4个小时，而且nba职业球员与普通人是不一样的，他们并不是一日三餐，而是5-7餐。这样有助于保持体形和营养。当然，科比对吃不像纳什那么讲究。
NBA科比当年强奸案是怎么一回事
1、科比性侵案是指在2003年夏天，一位名叫凯特琳-菲贝尔的19岁女子起诉科比-布莱恩特性侵犯，最终，科比公开道歉，女方撤诉，民事诉讼则以庭外和解告终。
2、科比强奸案的真相揭示科比·布莱恩特，这位曾经的篮球巨星，曾被指称在一次事件中，自诩为女性的幸运，强行进行了所谓的临幸（尽管他的行为被明确视为不妥和违法）。这个女孩显然并未欣然接受，她勇敢地选择了报警，拨通了911寻求保护。然而，事件的转折点在于审讯过程中科比的言论。
3、分析显示，科比可能出于出轨的心态与女孩发生关系。此案未能构成强奸指控。律师支付款项是为了避免争议进一步扩大，避免类似斯科特前妻的情况发生。NBA球员的私生活复杂多样，包括性相关潜规则和各种娱乐活动。但科比出轨的事实不能洗清。人们对运动员的期望不应过于理想化。
4、年6月26日，科比案正式庭审日期敲定，将于当地时间8月27日（北京时间8月28日）举行。科比赔款500万美元求女主角放过自己。12004年9月2日，当事女主角不愿继续出庭作证，科比强奸案不了了之。
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